Nommer ce que l’on ressent : un premier pas vers l’apaisement.

Avec le printemps, j’ai envie de partager, avec vous, une réflexion.

Bien souvent, nous ressentons des émotions sans parvenir à mettre des mots précis dessus. On sent que quelque chose se passe, mais sans vraiment savoir quoi.

Cela concerne beaucoup de personnes, et tout particulièrement les profils TDAH ou hypersensibles. Non pas parce qu’ils ressentent moins, mais parce que les émotions peuvent être intenses, rapides, parfois entremêlées.

Mettre un mot juste sur ce que l’on ressent est souvent le premier pas vers un apaisement durable.